백스윙 탑(Top) 동작 - 골프 스윙 시리즈 11화

이 글은 백스윙 탑(Top)에서의 동작에 대한 내용입니다. 일반적으로 어드레스에서 백스윙 탑 동작까지 진행하는데 대략 0.9~1초의 시간이 걸립니다. 나이가 들면 들수록 탑 동작까지 진행하는데 몸에 많은 무리가 와서 힘들어질 수 있는데요. 하지만 반복된 연습과 정확한 자세를 통해서 백스윙 탑 동작을 잘 만들면 충분히 비거리를 낼 수 있는데 도움이 됩니다.

 

 

백스윙 탑(TOP) 동작

이전 포스팅에서는 코킹 동작에 대해 언급했는데요. 테이크 어웨이를 해서 왼쪽 어깨가 턱 아래 몸의 중심에 오고 왼팔이 지면과 수평이 되었을 때 클럽과 팔의 각도가 직각을 유지해야 한다고 했었습니다. 그리고 오른쪽 다리는 최대한 회전하지 않고 버티는 자세로 유지하며 상체의 배꼽 부분이 45도 정도로만 회전되는 것이 백스윙의 1단계라고 할 수 있는데요.

 

이렇게 하체를 고정시킨 채로 어깨를 더 돌려서 무게 중심이 쏠려있는 오른쪽 다리까지 회전시켜 줍니다. 이때 주의할 점은 배꼽이 회전하는 것이 아닌 어깨만 회전한다는 느낌으로 상체 윗부분인 어깨만을 움직여주는 것이지요. 또한 직각으로 완성된 코킹 동작을 그대로 유지하면서 회전을 해야 합니다. 그렇게 하기 위해서는 그립을 놓치지 않도록 견고하게 잡아야 하지요. 

이렇게 어깨와 허리의 회전 각도 차이가 45도로 만드는 것이 몸의 꼬임을 극대화하여 파워있는 스윙이 되는 길입니다.

 

자신의 백스윙 탑이 정상적인지 확인하기 위해서는 백스윙 탑에서 클럽페이스로 확인할 수 있는데요. 클럽 페이스면이 45도 각도로 하늘 방향으로 향해 있으면 이상적이라고 할 수 있습니다. 그리고 어드레스부터 탑 동작까지 진행하면서 절대 잊지 말아야 할 부분은 어드레스 때와 같은 상체를 계속 유지하는 것입니다.

 

평소 연습할 때 백스윙 탑 자세를 5초 정도 유지하면서 감을 익히는 것이 백스윙 탑 동작을 완성하는데 효과적이라고 하니 꾸준하게 연습하여 원하는 방향과 비거리로 공을 시원하게 날렸으면 좋겠네요.

 

 

 

2021.05.20 - [골프 스윙의 모든 것] - 백스윙에서 올바른 코킹 동작 - 골프 스윙 시리즈 10화

 

이상 골프 스윙에서의 백스윙 탑 동작에 대한 이야기였습니다.